Iniciemos la meditaciónComience su sesión de meditación practicando suavemente unas cuantas respiraciones profundas, tranquilas, relajadas, sin hacer ningún...
¿Qué es lo que se necesita para practicar la meditación?Para comenzar a practicar la meditación es necesario contar con un espacio en el que encontremos tranquilidad, sin distractores y con una...
La meditación:¿Por qué es importante aprender a meditar?Las múltiples ocupaciones y actividades a las que dedicamos nuestros días, impiden que la mente logre descansar a profundidad, por ello...
¿Qué es y qué hay detrás de la meditación? La meditación engloba una conexión entre mente, alma y cuerpo. Cuando hablamos sobe meditar, nos referimos a una serie de ejercicios...